サワッディーカ！
皆さん、こんにちは！
タイ出身の国際交流員ボンコットです。
この時期は、送別会や、歓迎会が多い時期ですね。
皆さんは飲み会で飲みつぶれたりしていませんか？(笑)
飲み過ぎて、次の日に二日酔いで辛い人はたくさんいると思います。
さらに、次の日に仕事があると、特に辛いですね。
そんなときは、どうやって対応していますか？
タイ人に人気のコミュニティーサイトで、「二日酔いの時、何を食べる／飲むの？」というテーマで、たくさんの回答がありました。面白い方法もいくつかあるので、以下のとおり紹介したいと思います。
① 水をたくさん飲む。
→ まあ、これは基本的なことなんですね。二日酔いの時は、できるだけ水分を取りましょう。
② ウィスキーストレートを１ショット、ビールを飲む。
→ お酒はお酒で酔いを覚ますという考え方もあります。
③ 乳酸菌飲料を飲む。
→ 二日酔いの時は、乳酸菌飲料を２～３本飲んだら、良くなるというタイ人もいます。
④ トムヤムクン味のカップ麺を食べる／辛酸っぱいスープ／暖かいお粥、スープを飲む。
→ これはタイ人らしいですね。私も二日酔いになった時、いつも辛いスープを飲みたくなりますので、よくスープカレーを食べに行きます。
⑤ 炭酸飲料を飲む。
→ コーラなどの炭酸飲料を飲むとすっきりするみたいです。
⑥ 缶詰めのライチを食べる。
→ これはまた面白いですね。タイの缶詰めフルーツはシロップの中に入っています。甘い汁を飲んだら、気持ちがよくなるでしょう。
⑦ 寝る前に、パラセタモール（解熱鎮痛薬、アセトアミノフェンと同じ）を２錠飲んで、スポーツドリンク＋エネルギードリンクを１本ずつ飲む。
→ そうすると、次の朝は二日酔いにならず、すっきりするらしいです。だだし、飲んだ日に薬を飲むのは危ないので、お勧めしません。
⑧ カキ氷シロップを少し水で割って飲む。
→ 濃い目にして飲んだら、より良い効果があるそうです。
⑨ 生卵にチリペッパーをかけて食べる。
→ タイ人はそもそも生卵を食べる習慣がないので、珍しいケースですけど、二日酔いにそうやって食べる人もいますね。たぶんこれは個人差があると思います。
⑩ ブラック・コーヒー／ブラック・コーヒー＋パラセタモールを飲む。
→ これも個人差があると思います。コーヒーが苦手な人は悪化するかもしれません。
⑪ レモン汁を飲む／酸っぱいみかんを食べる。
→ 二日酔いの時は、酸っぱいものを食べる／飲むと、目が覚めます。
⑫ ココナッツジュース／オレンジジュースを飲む。。。
→ ⑥や⑧と同じように、二日酔いの時は、食欲がないと思いますので、甘いものを飲むとすっきりしますね！
いかがでしょうか？自分に良さそうなものはありませんか？
上記のものは、あくまでも個人の意見で、医療上で証明できる論文などはありませんので、マネしたい方は自己責任です。(笑)
でも、二日酔いに一番効果があるものは、「休暇届」だと思います！(笑)
冗談です。一番良いのは、やっぱり二日酔いにならないように、ほどほどに飲むことですね。
それは分かっているけど、なかなかできない方がたくさんいると思います。
私もその気持ちがよくわかります。いつも「飲み放題」という言葉にやられています。
それでも、みなさん、今度の飲み会で一緒に頑張ってお酒を楽しみましょう！(笑)
※ 飲酒運転はやめましょう！
ようこそ！ 
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